2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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2536 kcal
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脂質: 107.94g | たんぱく質: 110.02g | 炭水化物: 273.98g.
朝食: AH Roomboter Ongezouten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Melk, AH Zaans Volkoren. 昼食: Gekookt Ei, Bio Today Organic Coconut Sugar, Espresso, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, AH Zaans Volkoren, AH Roomboter Ongezouten, Nutella Hazelnootpasta, Aardbeien. 夕食: Tomatensoep met Balletjes, AH Schouderkarbonade, Spinazie, AH Zilvervliesrijst. 軽食/その他: Chiquita Banaan, Kit Kat Mini, Bonduelle Rode Kidneybonen, Unox Tomaten-Crème Soep. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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