2014年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 22日:
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1506 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 62.70g | 炭水化物: 180.45g.
朝食: Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Молоко, На здоровье Воздушная Пшеница. 昼食: Яшкино Вафельные Трубочки, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый, Уха. 夕食: Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 軽食/その他: Чудесный Край Арахис Очищенный, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. もっと...
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1608 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 15 分, ショッピング - 35 分, デスクワーク - 2 時間 15 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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