2014年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 22日:
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2111 kcal
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脂質: 118.21g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 164.10g.
昼食: Tomatensalat, Kartoffelsalat, Bratkartoffeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. 軽食/その他: Semmel, Bratwurst, Erdbeerkuchen. もっと...
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2955 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 座る - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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