2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1656 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 218.44g.
朝食: Mamão Formosa, Café, Tirol Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Crocks Integral. 昼食: Farofa, Alface, Frango Assado, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Banana Prata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Frango Assado, Alface. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Mel, Hortifruti Abacate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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