2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
919 kcal
|
脂質: 37.02g | たんぱく質: 40.78g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Goma de Tapioca, Ovo, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. 昼食: Polenguinho Polenguinho Light, DIA Queijo Parmesão Ralado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca). 夕食: Sadia Mussarela, Banana Brasil Banana da Prata, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , DIA Pipoca Doce Caramelo, Biscoito de Polvilho, Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco, Banana Brasil Banana da Prata, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, DIA Pipoca Doce Caramelo. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|