2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1930 kcal
|
脂質: 74.62g | たんぱく質: 139.11g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Атяшево Сосиски Докторские, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Ромашка Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Плов с Говядиной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнолия Чиабатта, Буше Чиабатта, Куриная Грудка на Пару. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|