2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 71.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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882 kcal
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脂質: 41.68g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 59.05g.
朝食: ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Запеканка из цветной капусты, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. 夕食: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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