2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1969 kcal
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脂質: 113.49g | たんぱく質: 85.16g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Tè senza Zucchero, Galbusera Buoni Così senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. 昼食: Noci, Caffè (Espresso), Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Saclà Peperoncini Ripieni al Tonno, Peperoni Arrostiti, Noriberica Baccalà Pastellato, Surgenuin Lasagna di Mare. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Belga, Sfilacci di Cavallo, Parmigiano (Grattugiato), Mela. 軽食/その他: Torta di Mele Light, Caffè (Espresso). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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