2022年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85 kg これまでの減量分: 10 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

330 kcal 脂質: 13.41g | たんぱく質: 7.90g | 炭水化物: 42.98g.   朝食: Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Molinetti, Caffè (Espresso). もっと...
2539 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg増量中

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