2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1542 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 137.52g | 炭水化物: 134.77g.
朝食: Edeka Räucherlachs, Katjas Eiweißbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Schweinefleisch-Blocksülze, Gurke (mit Schale), Edeka Dinkelbrötchen, Cappuccino, Espresso, Gekochtes Ei. 昼食: Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Rosenkohl, OceanSea King Prawns, Möhren, Knollensellerie, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch, ASAL Klare Hühnerbrühe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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