2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1526 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 58.99g | 炭水化物: 202.56g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Котлета Куриная. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Чебурек. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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