2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1732 kcal
|
脂質: 82.85g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 179.65g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Гарнец Мука Кукурузная, Глобус Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 1,5%. 昼食: Плов с тыквой, яблоками и изюмом, Салат шуба. 夕食: Лента Салат Оливье Постный, Сыродел Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны Жареные. 軽食/その他: Konti Супер Контик Шоколадный, Сыр Российский. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|