2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 60.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
534 kcal
|
脂質: 11.69g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 63.43g.
朝食: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 昼食: Соевый Соус, Рис Вареный, Манго, Краснокочанная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Говядина Отварная, Тануки Ростки Сои. 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|