2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 44.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1716 kcal
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脂質: 95.51g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Отрубной. 昼食: Станция Молочная Айран, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свеклы, SPAR Грудинка Свиная Запечённая , Борщ с Курицей. 夕食: Вологодское Яйцо, Гречка Отварная, Авоська Котлеты Полтавские Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Славянка Кокосовый Рай, Хлебный Двор Пирог с Изюмом Кураж. もっと...
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1999 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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