2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1268 kcal
|
脂質: 30.49g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 163.16g.
朝食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Магнит Банан, Russian Oatmeal with Water. 昼食: Глобус Свекла Отварная, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Брокколи Замороженная. 夕食: Cottage Cheese (Nonfat), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|