2022年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1724 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 178.62g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milka Alpenmilch Schokolade, Milbona Mandel Drink, Haselnüsse, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), ESN Eaa Fresh Orange. 夕食: Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Ei, Vollmilch, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|