2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
1684 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 155.38g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Моремания Треска с Эдамаме под Сливочным Соусом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Моремания Ролл с Подкопченным Лососем. 夕食: Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", ВкусВилл Белок Яичный, Запеченный Картофель, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Global Village Лечо, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|