2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
2862 kcal
|
脂質: 105.85g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 362.85g.
朝食: Печеное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Рогачев Сгущенка, Варенька Облепиха Протертая, Свежее Завтра Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. 軽食/その他: Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький 72%, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Булочные Вольчека Булочка с Маком, Burn Лимонный Лёд, Печеное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|