2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1023 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 119.18g.
朝食: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, e.d. Smith Raspberry Jam, Coffee with Milk, Kraft Crunchy Peanut Butter. 昼食: Caesar Salad with Romaine. 夕食: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Liberte Greek Yogurt - Raspberry. 軽食/その他: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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