2022年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
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1516 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 45.11g | 炭水化物: 290.62g.
昼食: ABC Sambal Asli ABC, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, ABC Saus Sambal, BonCabe Level 30, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Kue Putu Ayu, Kue Putu Ayu, Pisang. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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