2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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2831 kcal
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脂質: 128.61g | たんぱく質: 167.20g | 炭水化物: 257.80g.
朝食: 炒青菜, 辣椒粉, Kirkland 牛梅花肉片, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 昼食: 星巴克 (Starbucks) 太妃焦糖布丁, 珍珠奶茶, 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. 夕食: 羊肉串, 泡椒鳳爪. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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