2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1386 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 194.18g.
朝食: Mulino Bianco Pangoccioli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Carne di Coniglio, Pane Bianco, Strada del Gusto Polenta a Rondelle con Speck e Formaggio , Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. 夕食: Buondì Buondì Albicocca, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, テレビで見る - 6 時間, 立つ - 10 分, 料理 - 1 時間 15 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 32 分, 読む - 50 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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