2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1687 kcal
|
脂質: 77.43g | たんぱく質: 114.46g | 炭水化物: 135.12g.
朝食: Окское Яйцо Отборное, Borges Оливковое Масло Classic, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Мандарины, Перекресток Авокадо , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Белая Дача Аликанте, Огурец (с Кожурой). 昼食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Чикенбургер без Соуса . 夕食: Borges Оливковое Масло Classic, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Мясновъ Морковь по-Корейски, Мясновъ Куриная Грудка . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|