2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1967 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 218.01g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Egg, Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 昼食: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Carrots , Strawberries , Blueberries, Costco Rotisserie Chicken. 夕食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quick 1-Minute Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
I didn't just gain this weight. I just hadn't logged my weight in a long while. I was in the Nile! 😆
2022年 03月 12日 投稿者: AverageDude
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