2014年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 21日:
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2774 kcal
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脂質: 90.30g | たんぱく質: 116.36g | 炭水化物: 390.17g.
朝食: Andorinha Sonho Americano, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola, Andorinha Brioche de Frango. 昼食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo Cozido, Pernil Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sodiê Delícia de Leite II, Tapioca, Carne, Pão Francês, Camarão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Gatorade Tangerina. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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