2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1316 kcal
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脂質: 46.31g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 135.59g.
朝食: Syrup, Plain Pancakes , Coffee. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), President's Choice Blue Menu Diced Tomatoes. 夕食: California Rolls, Miso Soup, Salmon Sashimi, Beef and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), White Rice. 軽食/その他: Peanuts, Christie Crispers - BBQ. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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