|
Finalmente voltei a casa dos 70 kg... mais uma meta alcançada! :)
|
79.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
922 kcal
|
脂質: 34.63g | たんぱく質: 38.01g | 炭水化物: 114.54g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Vigor Margarina Sabor Manteiga, Naturale Aveia em Flocos Finos , Ovo, Banana Brasil Banana da Prata. 昼食: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Magitlec Pipoca Doce. 夕食: DIA Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Ovo, DIA Pipoca Doce Caramelo. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light, Coca-Cola Coca-Cola, DIA Requeijão Light, DIA Pipoca Doce Caramelo, Biscoito de Polvilho. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
Parabéns Tais pela sua conquista 👏🏻👏🏻👏🏻. Bora atrás do seu objetivo, está no caminho certo 💪🏻😘
2022年 03月 12日 投稿者: ROSA 1996
|
2022年 03月 12日 投稿者: PatríciaRuiz
|
2022年 03月 12日 投稿者: adrielleferreirad
|
Parabéns!!! Quantas calorias vc está comendo por dia??
2022年 03月 12日 投稿者: Dudaalamb
|
Não vejo a hora de ir pra mesma casa...rs. Parabéns, curta a sensação... fez por merecer
2022年 03月 12日 投稿者: RutinhaSP
|
2022年 03月 12日 投稿者: Sarac2040
|
Obrigada pelo apoio pessoal! 😊
É tão difícil esse processo, palavras de incentivo fazem toda a diferença :)
Resp. + Ou - 1200 calorias por dia, essa semana 😬
2022年 03月 12日 投稿者: tais.olives
|
Parabéns! É minha meta também!
2022年 03月 12日 投稿者: KellyFranciany
|
2022年 03月 12日 投稿者: Viiviziinha
|
parabéns!! minha meta pra essa semana é a casa dos 70 tbm
2022年 03月 12日 投稿者: projetos.rejane
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|