2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
2243 kcal
|
脂質: 76.69g | たんぱく質: 121.58g | 炭水化物: 203.41g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Gomes da Costa Patê de Atum, Steinbach Pão Caseiro Integral. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Banana. 夕食: Skol Beats, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café com Açúcar, Dori Pettiz Amendoim Crocante. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|