2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1437 kcal
|
脂質: 38.73g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 194.62g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Творог 5%, Магнит Банан, Ополье Кефир 1%. 昼食: Макфа Вермишель Отварная, Polar Лососёвые Треугольники. 夕食: Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Помидор Тушеный, Шоколадный кекс. 軽食/その他: Лента Яблоко, Суфле низкокалорийное. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|