2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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7354 kcal
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脂質: 220.84g | たんぱく質: 734.87g | 炭水化物: 574.88g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Myprotein Carb Crusher, Laugenbrötchen, Myprotein Carb Crusher, Ja! Kornsemmel, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Erdbeeren, Tomaten, Rote Paprika. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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