2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1807 kcal
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脂質: 77.16g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 196.68g.
朝食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Огурчик Соленый, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай с Сахаром. 夕食: Мореслав Салака Холодного Копчения, Чай с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Цезарь Пельмени Классические, Fruttis Йогурт 5%. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чай. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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