2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1885 kcal
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脂質: 102.51g | たんぱく質: 171.15g | 炭水化物: 83.65g.
朝食: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Магнит Банан, Цветная Капуста (Замороженная), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 夕食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Bonduelle Оливки без Косточки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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