2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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2074 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 238.74g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Honey Nut Cornflakes, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Soft White Rolls, Fruitcake , Benecol Benecol Light, Sliced Ham, Brown Bread. 夕食: Birra Moretti Lager, Wetherspoon Freshly Battered Large Fish and Chips. 軽食/その他: Tesco Bourbon Cream Biscuits. もっと...
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2780 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, バイト - 1 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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