2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1626 kcal
|
脂質: 80.70g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 171.57g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Восточный Гость Миндаль Жареный, Магнит Грецкие Орехи, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (без Кожуры), Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вьетконг Манго Сушеное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Borna Финики, Олейна Масло Растительное, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Олейна Масло Растительное, Винегрет без Масла, Borna Финики, Магнит Грецкие Орехи, Олейна Масло Растительное , Винегрет без Масла. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Медовая Долина Мёд Гречишный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|