2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1978 kcal
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脂質: 101.42g | たんぱく質: 157.85g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. 昼食: Pastasås Basilico, Matlagningsgrädde, Bönpasta Fettuccine, ICA Pesto Tomat, Nötfärs 12%, Morot. 夕食: Jesses Rödvinssås, ICA Selection Potatisgratäng, Coop Strimlat Fläskkött. 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad , Olw Lättsaltade Chips. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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