2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1655 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 122.21g | 炭水化物: 161.63g.
朝食: Edeka Schweinefleisch-Blocksülze, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Sportsalami, Katjas Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Espresso, Edeka Dinkelbrötchen, Cappuccino. 昼食: Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen, Gut & Günstig Quark 40%, Weintrauben, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ananas. 夕食: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), ASAL Klare Hühnerbrühe, Lauch, Knollensellerie, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Putenbrust Fleisch, Escal Patagonische Gourmet Garnelen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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