2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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1035 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 40.09g | 炭水化物: 106.69g.
朝食前: Вода. 朝食: Помидоры, Яичница, Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями. 朝食後: Goodini Сок Мандарин-Апельсин, Ананас (Консервированные с Соком). 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Салат Оливье. 間食: Курага. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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