|
😏
|
79.7 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1656 kcal
|
脂質: 95.69g | たんぱく質: 51.13g | 炭水化物: 148.11g.
昼食: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны Жареные, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Красный Лук. 夕食: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондюэль Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Яйцо, Кофе, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Биг Бон Чипсы, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|