2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1164 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 120.58g.
朝食: Binboğa Bal (Çiçek Balı), Elma, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Et ve Balık Kurumu Sığır Kavurma, Lio Çizik Yeşil Zeytin, Soğanlar, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Ahir Köy Peyniri, İçim Beyaz Peynir, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Lio Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, CP Yumurta A Sınıfı. 昼食: Soyulmuş Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Ülker Pul Beyaz Çikolata, Simbat Hudri Hurma, Starbucks Filtre Kahve (Grande). 夕食: Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Yemeği-g, Domates Çorbası-g. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|