|
3 месяца ПП (-16 кг)
|
110 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1699 kcal
|
脂質: 90.01g | たんぱく質: 85.71g | 炭水化物: 129.31g.
朝食: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, President Сыр Мягкий с Красной Плесенью , Лимон, Калининское Творог 5%, Апельсин, Ананас (Консервированные с Соком). 昼食: Щи Кислые, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. 夕食: Орехи Кешью, Салат Овощной с Маслом, Печень Свиная. 軽食/その他: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Dziugas Сыр Твердый, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|