2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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940 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 68.18g.
朝食: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерновой. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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