2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1952 kcal
|
脂質: 73.28g | たんぱく質: 134.68g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Помидоры, Запеченный Картофель, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 夕食: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Нежин Лечо, Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Coeur D’Or Бельгийский Молочный Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|