2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1346 kcal
|
脂質: 69.16g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 17.79g.
昼食: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Семенишна Сметана 20%, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Пекинская Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Яичница, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Пекинская Капуста, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Умалат Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Шато Тамань Вино Белое Сухое . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|