2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
|
1795 kcal
|
脂質: 81.75g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 161.33g.
昼食: Каша Рисовая, Калина Малина Хлеб Чиабатта Французский, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Кофе (Растворимое), Творог 5%, Наш Хлеб Здоровый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Волков Роллы с Копченым Лососем и Сыром, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая, Арла Сыр Натура Сливочный. 軽食/その他: Домино Торт Хитрый Еврей, Кофе (Растворимое), Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Кофе с Молоком, Милка Шоколад Клубника со Сливками , Милка Шоколад Арахис и Карамель. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|