2022年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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914 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 62.30g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 昼食: Soto Ayam. 夕食: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Perkedel Kentang, Tempe Goreng Tepung, Tahu Bacem. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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