2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1544 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 202.90g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Branco, Panco Pão de Hamburguer. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte de Morango, Margarina, Ovo, Queijo Branco, Tapioca Tapioca. 軽食/その他: Boku's Pipoca Salgada, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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