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Basicamente o mesmo peso continuo firme no objetivo.
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119 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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846 kcal
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脂質: 34.81g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 95.58g.
朝食: Café com Açúcar, Lara Queijo Ricota, Ovo Frito. 昼食: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mostarda Refogada. 夕食: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar. 軽食/その他: Great Value Maçã, Nutrigold Granola, Hortifruti Banana Terra , Paulista Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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