2022年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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1437 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 122.71g.
朝食: Aldi Parmigiano Reggiano, Champignons, Ja! Dinkelmehl Type 630, Freshona Bio Organic Passierte Tomaten, Giovanni Rana Lasagneplatten, Aldi Rote Paprika, Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Milfina Butter , Becel Omega 3 Pflanzenöl, Leerdammer Leger, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Lindt Hello Crunchy Coconut, Babybel Mini Babybel Light, Bergader Almkäse Cremig-Würzig. 昼食: Philadelphia Balance, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen, Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Пятерочка Яблоко Сезонное, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. 夕食: Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Babybel Mini Babybel Light, Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein , REWE Avocado, Hähnchenbrustfilet. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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