2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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2419 kcal
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脂質: 90.89g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 338.20g.
朝食: Indomaret Pisang Ambon, Gangsar Kacang Atom, Tempe Goreng Tepung, Kecambah, Nasi Pecel, Pecel. 昼食: Jagung Rebus, Botok, Pepes Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Nasi Goreng, Indomaret Pisang Ambon, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Yogurt Drink Strawberry. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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