2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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583 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 15.09g | 炭水化物: 67.15g.
昼食: Minyak Kelapa, Ikan Cakalang, Papeda. 夕食: Rebo Kuaci Milk Flavor, Nissin Crispy Crackers, Nissin Wafer Ovaltine. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavor, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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